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媽媽們總是一手就扛起5公斤重的小寶貝,
另一手大包小包還要單手秒收推車,
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媽媽們總是一手就扛起5公斤重的小寶貝,
另一手大包小包還要單手秒收推車,
為母則強,
我們總覺得這世上再也沒有什麼可以難倒我們了~

但,日復一日,
怎麼以前覺得很輕鬆的菜籃卻覺得笨重?
廚房裡的瓶罐卻怎樣也扭不開來?

你知道40歲以後,我們的肌力每10年就會減少8%?
那麼在40歲前,你儲存到100%了嗎?

快來看看要怎麼好好儲存我們的肌肉力量!!
我還想陪著寶貝環遊世界呢!!

淺談老人營養與肌少症
圖文版~ https://wp.me/p9oq77-5a

影音版~https://www.youtube.com/watch?v=3lAFnikLF1c&feature=youtu.be

勘誤~圖上應該都是"每10年下降"


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我喜歡當營養師,更享受當一個媽媽~ 來看看我的生活筆記, 一起在生活中"玩"營養! 專業證照~ 高考營養師 糖尿病衛教師 腎臟病衛教師 心血管疾病衛教師 HACCP餐飲系統管理師
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